Utilisation des substituts de repas

Quelques précisions et précautions de bon sens pour réussir son régime hypocalorique et perdre du poids en toute sécurité grâce aux substituts de repas :

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  • Un substitut de repas ne doit pas être utilisé comme source unique d'alimentation pour la perte de poids mais doit être associé aux aliments traditionnels

  • Un substitut de repas s'inscrit dans le cadre d'un programme global de régime. L'amaigrissement ne peut être obtenu que dans le cadre d'un régime où l'apport calorique total est contrôlé

  • Les substituts de repas Lignal doivent être complétés par d'autres aliments et un apport suffisant en liquides au cours de la journée (1,5 à 2 litres)

  • Les régimes amaigrissants sans surveillance médicale sont déconseillés aux enfants et adolescents, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes agées.

L'alternance de périodes d'amaigrissement et de reprise pondérale est dangereuse pour la santé